Твой личный тренер онлайн
Выбрать курс
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ С ТРЕНЕРОМ
Обеспечен индивидуальный подход и контроль техники выполнения упражнений во время совместной работы
Специально подобранная под ваши текущие цели и возможности программа тренировок
Рекомендации по режиму питания, согласно поставленным целям и их своевременная корректировка
Дарья
Высшее образование: МГУКИ (Московский государственный университет культуры и искусств)
Сертифицированный тренер TRX, Antigravity yoga, Тренажёрный зал, Pilates university, Technogym, Les Mills CXWORX
Дополнительное образование:
— Федерация Фитнес Аэробики (ФФАР)
— Российская Академия фитнеса
— Курсы от Совы
Сова
Дополнительное образование:
— По умным книгам
Мария
Высшее образование: МГУКИ (Московский государственный университет культуры и искусств)
Сертифицированный тренер TRX, Antigravity yoga, Тренажёрный зал, Pilates university, Technogym, Les Mills CXWORX
Дополнительное образование:
— Федерация Фитнес Аэробики (ФФАР)
— Российская Академия фитнеса
— Курсы от Совы
ЭТАПЫ ВАШЕГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ
Ваши вводные
Заполнение анкеты: пол, возраст, рост, вес, параметры, текущий уровень активности, предпочтения, цель
План тренировок
Исходя из полученных данных, разрабатывается персональный план тренировок и питания
Обратная связь
Вы делитесь своим самочувствием во время выполнения упражнений, возможными трудностями
Контроль техники
Оценка правильности выполнения техники упражнений и контроль наиболее сложных моментов тренировки
Корректировки
Исходя из промежуточных результатов возможна как корректировка программы тренировок, так и питания
Результаты
Оценка полученных результатов, исходя из затраченных усилий на выполнение тренировок и соблюдение режима
ТАРИФЫ
1 месяц
— Составление спортивного портрета
— Составление персонального плана тренировок
— Составление персонального плана питания
— Проведение занятий в рамках составленного плана
— Еженедельные замеры
— Подведение результатов
3 месяца
— Составление спортивного портрета
— Составление персонального плана тренировок
— Составление персонального плана питания
— Проведение занятий в рамках составленного плана
— Еженедельные замеры
— Подведение результатов
+ Ежедневный контроль питания
+ Бесплатный авторский онлайн-курс по растяжке
МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ
>100
Довольных клиентов за 4 года практики, получивших результат под моим контролем
>1000 кг
Сожжённого, благодаря индивидуальным планам тренировок и питания, жира
5 недель
В среднем требуется моим клиентам для того, чтобы распрощаться с лишним весом
РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ КЛИЕНТОВ
Александр
Сова- отличный тренер, все делает грамотно, с индивидуальным подходом к каждому клиенту.
Степан
За 2 месяца тренировок с Совой -12 кг! Отличные тренировки и диеты пишет очень вкусные :) Индивидуальный подход к каждому и всегда что-то новенькое! А главное - это отличный результат!
Петр
Сова прекрасный тренер и наставник. Советы по питанию, пояснение тонкостей каждого упражнения, ответы на любой вопрос касающийся спорта (и не только). С Совой Вы построите свое тело так, как вы хотите. Если решили заниматься с ним, то лучше не сачковать или халявить. Нужно работать по-настоящему!
С СОВОЙ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНО